건강스무디 썸네일형 리스트형 브로콜리 망고스무디 2018년 7월 마지막주부터 도전했던아침에 만들어 먹는 그린스무디 매일 아침 과일/야채를 달리 할수는 없어서주단위로 바꿔가며 마시고 있다. 가능한 매일 해주려고 노력하고 있기는하지만가끔 한번씩 내 출근준비로도 바빠 빼먹기도 한다ㅋ신랑이 출장가면 난 안해먹음. 귀찮아; - 이번주 마시고 있는 그린스무디 브로콜리 망고스무디 브로콜리 1/2 + 시금치 1줌 + 망고 1개+ 오렌지 1개 + 생수 200ml 시금치는 어린잎채소 or 쌈케일로 대체가능.쌈케일을 주말에 사뒀었는데 너무 시들해져서 뺌. 생망고는 비싸기도하고 아침에 손질하기엔출근준비로도 늘 빡빡해서 냉동망고 사용했다. 오렌지 → 망고 → 브로콜리 → 생수 순으로 넣고 갈고마지막에 잎채소 넣고 한번 더 갈아주면 완성. 위 분량은 2인분의 분량으로아래의 3.. 더보기 이전 1 다음
